+7 (846) 231-32-41
Самара, Приволжский переулок 7
Фрунзе 17б
записаться

Стереотипы

Стереотипы определяют ваше отношение к работе с психологом и изначально влияют на Ваше решение обращаться за помощью к специалисту. Если у вас есть неправильный стереотип, то Вы и решение примете неправильное.

Давайте разберем, какие бывают стереотипы и как с ними работать.

Стереотип

Врач-пациент

Вы представляете, что придете в центр психологической помощи, расслабитесь в уютном кресле психолога и отдадите свою судьбу в его мудрые руки.

Он же профессионал, он знает, что делать. Вот пусть и делает, а вы - пациент.

Как хирург, он найдет и "отрежет ненужное". А потом главное вас вовремя разбудить.

Как на самом деле

Психолог не хирург. Было бы намного проще, потому что психолог и правда обычно знает и проблему, и как должно быть правильно, и что отрезать.

Да только вы - человек, такое хитрое и сильное (на самом деле) существо, с непробиваемой самозащитой, что просто не дадите ему это сделать.

Так что отрезать должны вы сами. А помочь вам найти, решиться на это, и сделать все правильно - и есть задача психолога. Только так.

Наверное, в кресле и правда надо устроиться поудобнее. Но только для того, чтобы сконцентрироваться на работе.

Стереотип

Советчик

Вы ожидаете, что, быстро вникнув в вашу проблему, мудрый специалист даст вам множество гениальных советов. Советы психолога кажутся разумными, во многом соответствуют вашим собственным мыслям, а потому придают положительные эмоции.

Кажется, вам нужно просто им следовать, и все проблемы исчезнут, как по мановению волшебной палочки.

Как на самом деле

Парадокс, но даже если вы на все 100% согласны с тем, что вам советуют, вы не меняете свое поведение. Вы снова и снова соглашаетесь, но опять ничего не меняете. Почему? Потому что ваше сознание принимает то, с чем вы были согласны, и отвергает то, что вас не устраивает. Обычный когнитивный диссонанс во всей красе.

Но все еще хуже. Простое знание "как надо" не поможет вам изменить свои рефлексы и модели поведения. Они глубже, в подсознании. Они успевают сработать до того, как вы подумали.

"Опс, я опять это сделал!" - и неважно, что вы знаете, что это неправильно, а надо по другому. А совет? А совет был гениальным, и вы все так же с ним согласны.

Стереотип

Таблетка

Таблетка - это некое простое до невозможности, и вместе с тем чрезвычайно эффективное решение. Вы приходите к психологу, он открывает вам истину, проводит маленький тренинг и вдруг вас озаряет, и вся жизнь меняется сразу и бесповоротно.

Ну, или по простому - вас учат плевать на все проблемы и радоваться жизни просто так. И вроде даже убеждают, и это получается.

Как на самом деле

Таблетка только маскирует ваши проблемы. Это всегда искусственная схема, которая, не решая ничего, переключает ваше внимание на иллюзорные "радости". Эффект и правда может быть быстрый, яркий, но что дальше? Схема, которую использует таблетка, не позволяет вам развиваться. А рано или поздно вы столкнетесь с жизненными ситуациями, которые снова откроют ваши проблемы, и таблетка никак не помогает справиться с этим.

И как итог - разочарование и еще более глубокая депрессия. Да, как вспомогательное средство такие схемы часто нужны - они помогают вывести на время из депрессии, придать сил и энтузиазма для решения реальных проблем. Но решать реальные проблемы все равно нужно, обязательно.

Стереотип

Слушатель

Ваш психолог великолепно слушает. И поддерживает вас. С ним можно поделиться тем, что скрываете даже от друзей. Он умный и понимающий. Ну просто идеальная жилетка, чтобы выплакаться...

Разве это плохо, если это заряжает энергией после каждой встречи?

Как на самом деле

Да, это плохо. Потому что никак не решает ваши проблемы. Нравится иметь такого собеседника? Отлично, платите за душевное понимание, общение и поддержку (это важные сами по себе вещи, правда). Но найдите и настоящего психолога, который тем временем займется решением ваших проблем.

"Просто" разговоры, даже о самом сокровенном, даже с умным и заботливым человеком, крайне мало помогают решению проблем. Это очень здорово, если ваш психолог вам нравится даже просто в общении.

Но не забывайте - он должен быть в первую очередь психологом.

Самое страшное, когда психолог не справляется с работой и вызывает разочарование. И человек, которому нужна помощь, отворачивается от нее.